メンズのみなさん、ちゃんと洗顔してますか？
まさか洗顔もしていないのに、「肌に関するトラブル」を引き起こしてなんていないですよね？
- ・洗顔、実はあまりやっていなくて…そもそも効果的な方法ってどうするんだっけ？
- ・もちろんやってはいるが、どんな洗顔料がいいのかわからない
- ・そもそも男に洗顔って必要なの？（ワイルドすぎます笑）
僕ら男性からしても、洗顔はかなり重要なことですので、以下に必要な理由と効果的な方法をまとめました。
改めて…男性にも洗顔が必要な理由
釈迦に説法の方は、次に読み進めていただいて大丈夫です。
男性にも洗顔が必要な理由は以下です。
- 1.男性も皮脂が分泌される
男性も女性と同じく、皮脂が分泌されます。皮脂は、肌を健康に保つために必要ですが、過剰に分泌されると毛穴を詰まらせ、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの原因になります。洗顔を行うことで、余分な皮脂を落とし、肌トラブルを予防することができます。 - 2.外部からの汚れが付着する
外出時には、紫外線やPM2.5などの微小粒子、花粉などが肌に付着します。これらの汚れは、肌の細胞を傷つけたり、肌のターンオーバーを乱したりすることがあります。洗顔を行うことで、肌に付着した汚れを落とし、肌を健やかに保つことができます。 - 3.ストレスや睡眠不足が肌荒れの原因になる
男性もストレスや睡眠不足などが原因で肌荒れを起こすことがあります。肌荒れは、肌のバリア機能が低下するため、外部からの刺激に敏感になり、肌トラブルを引き起こす原因になります。洗顔を行うことで、肌のバリア機能を保ち、肌荒れを防止することができます。
もし洗顔をしていないと…
■余分な皮脂が蓄積される→肌荒れや吹き出物の原因になることがあります。- ■肌に付着した汚れや最近が残り外部からの刺激に敏感になる→肌荒れやかゆみ、炎症を引き起こすことがあります。
- ■古い角質や汚れが残り、肌のターンオーバーが乱れる→肌がくすんだり、乾燥したり、シミやシワの原因になることがあります。
などのデメリットが考えられます。
以上のことから、男性にも洗顔が必要です。
いかに効果的な方法をまとめましたので、ぜひ美顔ライフを送りましょう！
＜洗顔の方法はこれでOK！洗顔の当たり前レベルがわかる、効果的な洗顔方法＞
- 1.洗顔は朝晩行う
朝と夜の2回行うことが望ましいです。朝は汗や皮脂を落とし、夜はメイクや汚れを落とすためです。また、手をきれいにしてから洗うことにも気をつけてください。手に付いた雑菌や汚れを洗い流すことで、肌に悪影響を与えることを防ぎます。 - 2.適切な洗顔料を選ぶ
洗顔料には、泡立ちの良さや洗浄力、保湿力などがあります。自分の肌質に合った洗顔料を選ぶことで、肌に負担をかけることを防ぎます。 - 3.泡を手で顔に乗せ、顔全体を覆うように優しくなじませ洗う
目の周りや口の周りは、刺激を与えないように注意しましょう。またその際、指の腹を使って顔全体を優しくマッサージします。特にTゾーン（額・鼻・あご）は、汚れや皮脂がたまりやすい部分なので、丁寧に洗いましょう。 - 4.すすぎは十分に行う
すすぎが不十分だと、洗顔料が肌に残ってしまい、肌トラブルの原因になることがあります。 - 5.化粧水などで肌を整える
洗顔後は、肌の水分補給と保湿を行いましょう。化粧水や乳液、クリームなどを使用して、肌を整えます。
洗顔は、肌に必要な皮脂を取りすぎないよう、優しく行うことがポイントです。また、洗顔料の種類や肌質に合わせて、適切な洗顔方法を選ぶことも大切です。
＜提案＞大人ニキビや肌荒れが気になるのであれば、試してください
洗顔を正しくしない場合のデメリットや正しい手順をまとめてきましたが、「正しい洗顔料」を選ぶのが、我々男性にとってはかなり難しいのではないでしょうか？私も含めたそんな方には、洗顔〜保湿までをセットとしたこんな商品がおすすめです。
大人の肌悩みの解決に必要な
■ニキビ対策■美白■保湿■肌環境を整える
働きを、セットにして行う洗顔料＆化粧品となっております。色々ドラッグストアで自分の肌に合っている商品を探すのもいいですが、洗顔料〜保湿するための化粧水や乳液まで買うと2000円近くはかかってしまうため、相互作用を引き起こす可能性のあるこちらがおすすめでした。
